Andas Mammas andning och avslappning
Förlossningsbarnmorskan förbereder er på den stora dagen! I den här kursen får du endast tillgång till andning och avslappningsdelen.
Om kursen
Att vänta barn är obeskrivligt stort och jag vill att du och din partner ska förberedda er på den stora dagen. Det kan ni göra genom att gå den här digitala profylaxkursen där Jenny som är barnmorska och jobbar på förlossningen ger er konkreta andningsövningar och bevisar för er hur mycket andningen hjälper till i smärtlindrande syfte. Kursen tar lite mer än 1 h att gå igenom men det beror på hur länge ni stannar och tränar på varje del. Du kan se kursen om och om igen och träna med guidning så du verkligen får in andningstekniken i ryggraden.
Kursens upplägg
